アーユルヴェーダ式ヨガ【YUKO10:00-】
アーユルヴェーダ式ヨガとは、自分自身を知り自分を癒すケア。インドでは伝統医療と呼ばれている、アーユルヴェーダといわれている自分自身で不調を気づき自分の免疫を活発にし、体調を整えるという本来人間持っている治癒力を高める運動療法の一つのヨガです。まずは、ご自身のドーシャ(体質)を知りそれに合ったヨガのポーズや呼吸法やアロマなどのアドバイス、その季節のセルフケアを知り、若々しく健康的に過ごしたい方の為のヨガです。初めての方は1時間半レッスン、2回目からは1時間のレッスンになります。
経絡ヨガ【YUKO:水10:30~】
季節に合わせて、セルフでお灸をしながら呼吸を行います。陰陽ヨガとツボを意識したヨガになります。経絡ヨガの後は気の巡りがよくなり身体がスッキリします。
リラックスヨガ【ERIKA19:00-】
身体のをゆるめ、心身の回復、ストレス軽減など、深いリラクゼーション効果が得られます。
ヨガニードラ【ERIKA19:00-】
ヨガニ-ドラとは、『意識のある眠り』を意味し、肉体・思考・感情などを深くリラックスさせるための意識的なリラクゼーション。起きているか、寝ている状態のはざまで自らの潜在能力に働きかけます。
ストレスがあり、日々忙しい方、感情をため込みやすい方、創造力、記憶力、学習能力をたかめたいかた。
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優しいフローヨガ【MAYUMI:19:30~】
身体メンテヨガ【SAYAKA19:00-】
その日の身体の不調を聞き、身体を整え心と身体のバランスをとるヨガ。自分の心に向き合う時間を大切にすることとベースにハタヨガを行っていきます。
月ヨガ/満月・新月【YUKO:10:00-】
月のサイクルに合わせて身体に溜まった毒素を排出して、クリーンな心と身体にしていくヨガ。
神秘的な月のサイクルを感じながらヨガをしていきます。月ヨガは、
季節などでヨガをする場所が変わりますので
いつもと違ったレッスンを味わいながら、ヨガができます。
ゆったり快眠ヨガ【HITOMI 火曜19:30-】
一日の終わりに疲れをほぐし睡眠の質を上げるゆっくりペースのクラスです。

質の良い睡眠は、「細胞の修復」や「疲労回復」や「美肌」などに関わる成長ホルモンに良い影響を与えるとされています。
自分のリズムを取り戻し、ホルモンバランスを整えて自然治癒力を高めましょう。
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  • スタジオ入室はレッスンは20分前から可能です。

  • レッスンが始まってから15分過ぎてからの入室はご遠慮ください。

  • 当日レッスン開始1時間前までキャンセル可能です。それを過ぎますとレッスン1回分の消化となります。

  • 無断キャンセルの場合は次回からご予約をお断りする場合ございます。

  • 通い放題1日1レッスンでお願いいたします。

  • ご予約は埋まりやすくなっておりますのでお早めにご予約ください。

  • ​少人数制ですのでみなさんが気持ちよくヨガができるように少しばかりご協力よろしくお願いいたします。

タイ古式マッサージ&ヨガスタジオ水無月

​〒849-5131 佐賀県唐津市浜玉町浜崎1440栄螺 裏 

TEL:090−5491−4156 *営業電話お断り

​MAIL : kominkasalon.minazuki@gmail.com

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営業時間 1日2組限定予約 10:00〜18:00

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